Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 89g | 298kcal | 10.7g | 58.8g | 2.1g | 7.3g | |
Vehnälese, 1 dl | 2.2g | 3.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.8g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
Sokeri | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 308g | 715kcal | 22g | 120g | 16g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 154g | 358kcal | 11g | 60g | 8g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 77g | 179kcal | 5.5g | 30g | 4g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |