Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 100g | 336kcal | 12g | 66.1g | 2.4g | 8.2g | |
Vehnälese, 1 dl | 2.5g | 3.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.9g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 6.5g | 59kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 346g | 805kcal | 24.6g | 135g | 18g | 18.2g | |
Valittu annoskoko | 173g | 402kcal | 12.3g | 67.5g | 9g | 9.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 201kcal | 6.2g | 33.8g | 4.5g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |