Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 111g | 373kcal | 13.4g | 73.5g | 2.7g | 9.1g | |
Vehnälese, 1 dl | 2.8g | 4.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 7.2g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
Sokeri | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 385g | 894kcal | 27.6g | 150g | 20g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 193g | 447kcal | 13.8g | 75g | 10g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 96g | 224kcal | 6.9g | 37.5g | 5g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.2g | 39g | 5.2g | 5.2g |