Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 200g | 670kcal | 24g | 132g | 4.8g | 16.4g | |
Vehnälese, 1 dl | 5g | 7.8kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 1.9g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 13g | 117kcal | 0g | 0g | 13g | 0g | |
Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 692g | 1606kcal | 49.4g | 269.6g | 36g | 36.6g | |
Valittu annoskoko | 346g | 803kcal | 24.7g | 134.8g | 18g | 18.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 173g | 402kcal | 12.4g | 67.4g | 9g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |