Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 22g | 75kcal | 2.7g | 14.7g | 0.5g | 1.8g | |
Vehnälese, 1 dl | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Sokeri | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 77g | 179kcal | 5.6g | 30g | 3.8g | 4g | |
Valittu annoskoko | 39g | 89kcal | 2.8g | 15g | 1.9g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 19g | 45kcal | 1.4g | 7.5g | 1g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.3g | 39g | 4.9g | 5.2g |