Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1000g | 761kcal | 18.8g | 155g | 2g | 10g | |
Aurajuusto | 113g | 385kcal | 22.7g | 0g | 32.9g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 167g | 142kcal | 1.7g | 5.8g | 11.7g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2600g | 2937kcal | 86.4g | 321.6g | 133.2g | 20g | |
Valittu annoskoko | 1300g | 1468kcal | 43.2g | 160.8g | 66.6g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 650g | 734kcal | 21.6g | 80.4g | 33.3g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.3g | 12.4g | 5.1g | 0.8g |