Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 250g | 190kcal | 4.7g | 38.8g | 0.5g | 2.5g | |
Aurajuusto | 28g | 96kcal | 5.7g | 0g | 8.2g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 42g | 35kcal | 0.4g | 1.5g | 2.9g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 650g | 734kcal | 21.6g | 80.6g | 33.2g | 5g | |
Valittu annoskoko | 325g | 367kcal | 10.8g | 40.3g | 16.6g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 163g | 184kcal | 5.4g | 20.2g | 8.3g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.3g | 12.4g | 5.1g | 0.8g |