Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 3000g | 2284kcal | 56.4g | 465g | 6g | 30g | |
Aurajuusto | 340g | 1156kcal | 68g | 0g | 98.6g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 500g | 425kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7800g | 8810kcal | 258.8g | 965g | 399.2g | 60g | |
Valittu annoskoko | 3900g | 4405kcal | 129.4g | 482.5g | 199.6g | 30g | |
Annoskoko puolitettuna | 1950g | 2203kcal | 64.7g | 241.3g | 99.8g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.3g | 12.4g | 5.1g | 0.8g |