Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 500g | 381kcal | 9.4g | 77.5g | 1g | 5g | |
Aurajuusto | 57g | 193kcal | 11.3g | 0g | 16.4g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 83g | 71kcal | 0.8g | 2.9g | 5.8g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1300g | 1468kcal | 43g | 160.8g | 66.4g | 10g | |
Valittu annoskoko | 650g | 734kcal | 21.5g | 80.4g | 33.2g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 325g | 367kcal | 10.8g | 40.2g | 16.6g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.3g | 12.4g | 5.1g | 0.8g |