Mustikka-raejuustorahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		250g	140kcal	21.3g	12.5g	0.5g	0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)		85g	60kcal	12.8g	1.7g	0.3g	0g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		60g	20kcal	0.3g	3.8g	0.4g	2g
Makeutusjauhe, Pirkka		5g	19kcal	0.1g	4.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	800g	477kcal	69g	45.2g	2.4g	4g
	Valittu annoskoko	400g	239kcal	34.5g	22.6g	1.2g	2g
	Annoskoko puolitettuna	200g	119kcal	17.3g	11.3g	0.6g	1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	8.6g	5.7g	0.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu