Jauhelihakeitto Italialaisittain
Nesteen määrä on valmiissa keitossa oleva n. määrä.
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g | 214g | 528kcal | 59.9g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 270g | 206kcal | 5.1g | 41.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Porkkana | 128g | 42kcal | 0.8g | 7.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 278g | 111kcal | 3.1g | 20g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2670g | 2089kcal | 143.8g | 148.2g | 95.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1335g | 1044kcal | 71.9g | 74.1g | 47.9g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 522kcal | 36g | 37.1g | 24g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.4g | 5.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu