Jauhelihakeitto Italialaisittain
Nesteen määrä on valmiissa keitossa oleva n. määrä.
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g | 143g | 352kcal | 39.9g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 180g | 137kcal | 3.4g | 27.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Porkkana | 85g | 28kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 185g | 74kcal | 2g | 13.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 1392kcal | 95.6g | 98.6g | 64.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 696kcal | 47.8g | 49.3g | 32.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 348kcal | 23.9g | 24.7g | 16.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.4g | 5.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu