Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1080g | 1043kcal | 32.5g | 211.6g | 3.5g | 10.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 450g | 567kcal | 49.5g | 1.3g | 40.5g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 27g | 146kcal | 0.1g | 0.1g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3114g | 3512kcal | 164.2g | 426g | 120.4g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1557g | 1756kcal | 82.1g | 213g | 60.2g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 779g | 878kcal | 41.1g | 106.5g | 30.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu