Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1200g | 1159kcal | 36.1g | 235.1g | 3.8g | 11.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 500g | 630kcal | 55g | 1.5g | 45g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 30g | 162kcal | 0.1g | 0.1g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3460g | 3902kcal | 182.4g | 473.4g | 133.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1730g | 1951kcal | 91.2g | 236.7g | 66.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 865g | 975kcal | 45.6g | 118.4g | 33.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu