Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 360g | 348kcal | 10.8g | 70.5g | 1.2g | 3.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 9g | 49kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1038g | 1171kcal | 54.6g | 141.8g | 40.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 519g | 585kcal | 27.3g | 70.9g | 20.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 293kcal | 13.7g | 35.5g | 10.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu