Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 480g | 464kcal | 14.4g | 94g | 1.5g | 4.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 12g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1384g | 1561kcal | 72.8g | 189.2g | 53.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 692g | 780kcal | 36.4g | 94.6g | 26.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 346g | 390kcal | 18.2g | 47.3g | 13.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu