Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 600g | 579kcal | 18.1g | 117.5g | 1.9g | 5.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 250g | 315kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 15g | 81kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1730g | 1951kcal | 91.2g | 236.4g | 66.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 865g | 975kcal | 45.6g | 118.2g | 33.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 433g | 488kcal | 22.8g | 59.1g | 16.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu