Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2250g | 1958kcal | 23.9g | 411.8g | 9g | 40.5g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 2700g | 1566kcal | 126.9g | 75.6g | 72.9g | 21.6g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 180g | 900kcal | 44.8g | 59.9g | 51.8g | 51.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10260g | 8847kcal | 391.2g | 1094.6g | 267.4g | 226.4g | |
| Valittu annoskoko | 5130g | 4424kcal | 195.6g | 547.3g | 133.7g | 113.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2565g | 2212kcal | 97.8g | 273.7g | 66.9g | 56.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.8g | 10.7g | 2.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu