Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 43g | 158kcal | 2.9g | 35g | 0.3g | 0.7g | |
| Vesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 67g | 40kcal | 0.8g | 1.9g | 3.3g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 150g | 224kcal | 24.9g | 0.5g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 785g | 843kcal | 57.2g | 74.8g | 34g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 393g | 422kcal | 28.6g | 37.4g | 17g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 211kcal | 14.3g | 18.7g | 8.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu