Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 625g | 208kcal | 3.9g | 35.4g | 1.2g | 16.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 14g | 42kcal | 1.3g | 1.9g | 3.2g | 0.2g | |
| Selleri, annos 50g | 125g | 18kcal | 1.2g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 250g | 400kcal | 45g | 3.7g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4150g | 1369kcal | 104.4g | 95.4g | 54g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2075g | 684kcal | 52.2g | 47.7g | 27g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1038g | 342kcal | 26.1g | 23.9g | 13.5g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu