Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 875g | 292kcal | 5.5g | 49.6g | 1.7g | 22.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 19g | 59kcal | 1.8g | 2.6g | 4.5g | 0.3g | |
| Selleri, annos 50g | 175g | 25kcal | 1.7g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 350g | 560kcal | 63g | 5.2g | 31.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5810g | 1916kcal | 146.2g | 133.6g | 75.8g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2905g | 958kcal | 73.1g | 66.8g | 37.9g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1453g | 479kcal | 36.6g | 33.4g | 19g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu