Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 75g | 166kcal | 15.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 18g | 48kcal | 1.5g | 8.2g | 0.7g | 0.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 13g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 38g | 124kcal | 0.4g | 4.9g | 11.6g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 750kcal | 34.6g | 26.4g | 56.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 375kcal | 17.3g | 13.2g | 28.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 187kcal | 8.7g | 6.6g | 14.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.7g | 8.9g | 19.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu