Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 300g | 662kcal | 61g | 0g | 46.9g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 70g | 190kcal | 5.9g | 33g | 2.9g | 3.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 50g | 6.5kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 150g | 495kcal | 1.5g | 19.5g | 46.5g | 0g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1180g | 2998kcal | 138.4g | 106.2g | 225.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 1499kcal | 69.2g | 53.1g | 112.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 750kcal | 34.6g | 26.6g | 56.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.7g | 9g | 19.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu