Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 375g | 828kcal | 76.2g | 0g | 58.6g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 88g | 238kcal | 7.4g | 41.2g | 3.7g | 4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 63g | 8.1kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 188g | 619kcal | 1.9g | 24.4g | 58.1g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1475g | 3747kcal | 173g | 132.6g | 281.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 1874kcal | 86.5g | 66.3g | 140.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 937kcal | 43.3g | 33.2g | 70.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.7g | 9g | 19.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu