Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 42g | 36kcal | 0.4g | 1.5g | 2.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 80g | 61kcal | 1.5g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 21g | 70kcal | 4.6g | 0.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 286g | 333kcal | 13g | 28g | 18g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 167kcal | 6.5g | 14g | 9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 83kcal | 3.3g | 7g | 4.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.5g | 9.8g | 6.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu