Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 84g | 71kcal | 0.8g | 2.9g | 5.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 161g | 122kcal | 3g | 24.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 42g | 140kcal | 9.2g | 0.1g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 572g | 667kcal | 26g | 55.8g | 35.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 286g | 333kcal | 13g | 27.9g | 17.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 167kcal | 6.5g | 14g | 9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.5g | 9.8g | 6.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu