Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 107kcal | 1.3g | 4.4g | 8.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 241g | 183kcal | 4.5g | 37.3g | 0.5g | 2.4g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 63g | 210kcal | 13.8g | 0.2g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 858g | 1000kcal | 39.2g | 83.8g | 53.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 429g | 500kcal | 19.6g | 41.9g | 26.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 250kcal | 9.8g | 21g | 13.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.6g | 9.8g | 6.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu