Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 167g | 142kcal | 1.7g | 5.9g | 11.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 321g | 245kcal | 6g | 49.8g | 0.6g | 3.2g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 84g | 280kcal | 18.4g | 0.3g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1144g | 1334kcal | 52.2g | 112g | 71.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 572g | 667kcal | 26.1g | 56g | 35.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 286g | 333kcal | 13.1g | 28g | 17.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.6g | 9.8g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu