Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 209g | 178kcal | 2.1g | 7.3g | 14.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 401g | 306kcal | 7.5g | 62.2g | 0.8g | 4g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 105g | 350kcal | 23g | 0.3g | 29.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1430g | 1667kcal | 65.2g | 139.6g | 89.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 715g | 834kcal | 32.6g | 69.8g | 44.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 417kcal | 16.3g | 34.9g | 22.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.6g | 9.8g | 6.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu