Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		100g	354kcal	0g	0g	40g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		270g	864kcal	37.3g	156.6g	8.6g	33.8g
Sokeri		62g	252kcal	0g	61.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		60g	86kcal	7.5g	0.2g	6.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		175g	47kcal	5.8g	5.4g	0g	0g
Leivinjauhe		12g	21kcal	0.6g	4.5g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		110g	587kcal	5.4g	57.2g	35.2g	0g
Vadelma		170g	70kcal	1.7g	7g	1.4g	6.3g
	Annoskoko tuplana	1918g	4561kcal	116.6g	585.8g	182.6g	80.4g
	Valittu annoskoko	959g	2280kcal	58.3g	292.9g	91.3g	40.2g
	Annoskoko puolitettuna	480g	1140kcal	29.2g	146.5g	45.7g	20.1g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.5g	9.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu