Isä Mitron uuniperunat

MAUSTELIEMI:
1-2 dl hyvää oliiviöljyä
1 sitruunan mehu
4-6 valkosipulin kynttä puristettuna
mustapippuria myllystä
oreganoa, basilikaa, timjamia
hienoa merisuolaa
*
Kuori ja lohko perunat.

Huuhtele runsaassa vedessä pariin kertaan ja valuta.

Sekoita mausteliemi isossa kulhossa.

Kaada perunat liemeen, sekoita ja peitä astia.

Anna perunoiden maustua jääkaapissa vuorokauden ajan.

Kumoa perunat uunipannulle mausteliemineen ja kypsennä ensin 15 minuuttia 225-asteisessa ja sitten 30–40 minuuttia 175-asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 1399g1065kcal26.3g216.8g2.8g14g
Sitruunamehu, laimentamaton35g7.3kcal0.1g0.6g0g0g
Valkosipuli 15g17kcal1.2g2.5g0.1g0.3g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g70g615kcal0g0g69.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3038g3408kcal55.2g439.8g145.6g28.6g
Valittu annoskoko1519g1704kcal27.6g219.9g72.8g14.3g
Annoskoko puolitettuna760g852kcal13.8g110g36.4g7.2g
Arvot/100g100g112kcal1.8g14.5g4.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122725