Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Munattomat ja maidottomat mokkaruudut

Tämä ei ihan riitä täyttämään koko peltiä vaan tekee 20 ruutua.

4 dl vehnäjauhoja
2,7 dl sokeria tai kevyttä kristallia
0,5 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
3 rkl kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 rkl etikkaa
0,6 dl rypsiöljyä
2,7 dl vettä

kuorrute:

3 dl tomusokeria
3 rkl juoksevaa kasvirasvasekoitetta tai margariinisulaa
3 rkl keitettyä kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria

koristeeksi:

kookoshiutaleita, mantelirouhetta tai strösseliä

Laita uuni heti alkuun lämpenemään 175 asteeseen.

Sekoita kuivat ainekset.

Lisää sitten etikka, öljy ja vesi.

Sekoita pikaisesti.

Kaada pellille leivinpaperille ja levitä ohueksi sillä se tulee vielä nousemaan aika reippaasti.

Paista s. 20 minuuttia tai kunnes saat taikinatikun puhtaana ulos taikinan keskiosasta, se on silloin valmis eikä tarvitse olla pidempään.

Peltipiirakan jäähdyttyä sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä pinnalle.

Ripottele pinnalle mielesi mukaista koristetta ennenkuin kuorrutteen pinta alkaa kuivumaan.

Koska osa taikinasta leikataan reunoilta pois ennen ruutujen leikkaamista, merkitsin kokonaisannosten määräksi 24.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai260g910kcal31.2g184.6g5.5g7.8g
Sokeri 230g934kcal0g229.8g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 18g67kcal3.3g2g3.9g5.5g
Vanilliinisokeri, teelusikka5g20kcal0g5g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g15g3kcal0g1g0g0g
Rypsiöljy 54g478kcal0g0g54g0g
Vesi, vesijohtovesi 270g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g180g720kcal0g180g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml40g288kcal0g0g32g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g45g0.6kcal0.1g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 6g22kcal1.1g0.7g1.3g1.8g
Kookoshiutale 15g99kcal1.2g1g9.7g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2276g7081kcal73.8g1208.2g212.8g35g
Valittu annoskoko1138g3541kcal36.9g604.1g106.4g17.5g
Annoskoko puolitettuna569g1770kcal18.5g302.1g53.2g8.8g
Arvot/100g100g311kcal3.2g53.1g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=123439