Annan paras jauhelihakastike
Aineet:
800g jauhelihaa
5dl Floran ruokakermaa
Soijakastiketta maun mukaan
4-8 valkosipulin kynttä
Yrttimausteseosta
Paista jauheliha pannulla.
Kaada joukkoon kerma, jatka vedellä jos tuntuu että kerma on liian paksua.
Laita sekaan soijakastiketta niin paljon että kastike muuttuu ruskeaksi.
Raasta sekaan valkosipuli, mausta maun mukaan.
Tarkista suola ennen tarjoilua.
Nauti juustoraasteen ja pastan/vihannesten kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Uniquu
800g jauhelihaa
5dl Floran ruokakermaa
Soijakastiketta maun mukaan
4-8 valkosipulin kynttä
Yrttimausteseosta
Paista jauheliha pannulla.
Kaada joukkoon kerma, jatka vedellä jos tuntuu että kerma on liian paksua.
Laita sekaan soijakastiketta niin paljon että kastike muuttuu ruskeaksi.
Raasta sekaan valkosipuli, mausta maun mukaan.
Tarkista suola ennen tarjoilua.
Nauti juustoraasteen ja pastan/vihannesten kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Uniquu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike jliha 7%+ruokakerma+tomaattip. | 175g | 195kcal | 19.4g | 5.8g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 390kcal | 38.8g | 11.6g | 22g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 195kcal | 19.4g | 5.8g | 11g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 98kcal | 9.7g | 2.9g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.1g | 3.3g | 6.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu