Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 70g | 77kcal | 16.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 100g | 60kcal | 1.2g | 2.8g | 5g | 0g | |
Voimariini 60 | 2.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 644g | 557kcal | 71.6g | 10g | 24g | 0g | |
Valittu annoskoko | 322g | 278kcal | 35.8g | 5g | 12g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 161g | 139kcal | 17.9g | 2.5g | 6g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 11.1g | 1.6g | 3.7g | 0g |