Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 240g | 209kcal | 2.5g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 140g | 91kcal | 0.6g | 22.4g | 0.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 50g | 203kcal | 0g | 50g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 100g | 109kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1368kcal | 6.4g | 232.8g | 18.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 684kcal | 3.2g | 116.4g | 9.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 342kcal | 1.6g | 58.2g | 4.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu