Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 263g | 551kcal | 23.6g | 105g | 3.7g | 28.9g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 90g | 72kcal | 0.8g | 17.1g | 0.5g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 300g | 270kcal | 48g | 4.2g | 7.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 113g | 68kcal | 0.4g | 16.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 300g | 780kcal | 90g | 6g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 3522kcal | 327.6g | 305.6g | 114.6g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 1761kcal | 163.8g | 152.8g | 57.3g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 881kcal | 81.9g | 76.4g | 28.7g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu