Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 350g | 735kcal | 31.5g | 140g | 4.9g | 38.5g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 120g | 96kcal | 1.1g | 22.8g | 0.6g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 400g | 360kcal | 64g | 5.6g | 10.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 150g | 90kcal | 0.6g | 22.5g | 0.1g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 400g | 1040kcal | 120g | 8g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 4696kcal | 437g | 407.4g | 152.4g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 2348kcal | 218.5g | 203.7g | 76.2g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 1174kcal | 109.3g | 101.9g | 38.1g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu