Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 438g | 919kcal | 39.4g | 175g | 6.1g | 48.1g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 150g | 120kcal | 1.4g | 28.5g | 0.8g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 500g | 450kcal | 80g | 7g | 13g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 188g | 113kcal | 0.7g | 28.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 500g | 1300kcal | 150g | 10g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3800g | 5870kcal | 546.2g | 509.2g | 190.8g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 1900g | 2935kcal | 273.1g | 254.6g | 95.4g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 950g | 1468kcal | 136.6g | 127.3g | 47.7g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu