Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 700g | 1470kcal | 63g | 280g | 9.8g | 77g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 240g | 192kcal | 2.2g | 45.6g | 1.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 800g | 720kcal | 128g | 11.2g | 20.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 300g | 180kcal | 1.2g | 45g | 0.3g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 800g | 2080kcal | 240g | 16g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 9392kcal | 874g | 814.8g | 305g | 169.2g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 4696kcal | 437g | 407.4g | 152.5g | 84.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 2348kcal | 218.5g | 203.7g | 76.3g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu