Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 788g | 1654kcal | 70.9g | 315g | 11g | 86.6g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 270g | 216kcal | 2.4g | 51.3g | 1.4g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 900g | 810kcal | 144g | 12.6g | 23.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 338g | 203kcal | 1.3g | 50.6g | 0.3g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 900g | 2340kcal | 270g | 18g | 135g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 10566kcal | 983g | 916.6g | 343.2g | 190.2g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 5283kcal | 491.5g | 458.3g | 171.6g | 95.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2642kcal | 245.8g | 229.2g | 85.8g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu