Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 175g | 368kcal | 15.8g | 70g | 2.5g | 19.3g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 60g | 48kcal | 0.5g | 11.4g | 0.3g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 200g | 180kcal | 32g | 2.8g | 5.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 75g | 45kcal | 0.3g | 11.2g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 200g | 520kcal | 60g | 4g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 2348kcal | 218.6g | 203.6g | 76.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 1174kcal | 109.3g | 101.8g | 38.2g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 587kcal | 54.7g | 50.9g | 19.1g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu