Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 558kcal | 16.6g | 113.7g | 2g | 5.7g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 20g | 68kcal | 2.8g | 11.2g | 1.3g | 2.2g | |
Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Virgino rypsiöljy | 25g | 220kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Tomaattimurska | 125g | 37kcal | 0.7g | 6.6g | 0.3g | 2.4g | |
Jauheliha, sika-nauta | 215g | 476kcal | 37.6g | 0g | 36.6g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 25g | 81kcal | 12.5g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 50g | 115kcal | 14.5g | 1.3g | 6g | 0g | |
Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 70g | 40kcal | 0.3g | 9.8g | 0.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 1600g | 3215kcal | 170.8g | 305.8g | 142.8g | 25g | |
Valittu annoskoko | 800g | 1607kcal | 85.4g | 152.9g | 71.4g | 12.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 400g | 804kcal | 42.7g | 76.5g | 35.7g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 10.7g | 19.1g | 8.9g | 1.6g |