Susan letut
6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Ingman | 3000g | 10200kcal | 60g | 81g | 1080g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1300g | 4461kcal | 132.5g | 910g | 15.6g | 45.5g | |
| Sokeri | 425g | 1725kcal | 0g | 424.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 100g | 400kcal | 0g | 99g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1360g | 1714kcal | 149.6g | 4.1g | 122.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 275g | 900kcal | 22.7g | 177.1g | 5.5g | 20.9g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 40119kcal | 861.6g | 3587.6g | 2447g | 132.8g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 20060kcal | 430.8g | 1793.8g | 1223.5g | 66.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 10030kcal | 215.4g | 896.9g | 611.8g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.8g | 20g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu