Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 138kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 83g | 33kcal | 1.4g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 33g | 113kcal | 0.7g | 1g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 570kcal | 35.8g | 15.6g | 40.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 285kcal | 17.9g | 7.8g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 143kcal | 9g | 3.9g | 10.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9g | 3.9g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu