Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 167g | 67kcal | 2.8g | 13.7g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 67g | 227kcal | 1.3g | 2g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1140kcal | 71.6g | 31.4g | 80.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 570kcal | 35.8g | 15.7g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 285kcal | 17.9g | 7.9g | 20.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.9g | 3.9g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu