Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 416g | 142kcal | 0.8g | 29.6g | 1.2g | 7.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 83g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 167g | 92kcal | 1.7g | 20g | 0.8g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 83g | 54kcal | 2.7g | 4g | 2.9g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 100g | 680kcal | 14.7g | 3.3g | 65.2g | 15.9g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 38g | 7.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 167g | 33kcal | 2.6g | 3.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2110g | 2039kcal | 47.2g | 124.8g | 141.6g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 1055g | 1019kcal | 23.6g | 62.4g | 70.8g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 510kcal | 11.8g | 31.2g | 35.4g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu