Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 583g | 198kcal | 1.2g | 41.4g | 1.7g | 10.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 117g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 233g | 128kcal | 2.3g | 28g | 1.2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 117g | 76kcal | 3.7g | 5.6g | 4.1g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 140g | 952kcal | 20.6g | 4.6g | 91.2g | 22.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 53g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 233g | 47kcal | 3.6g | 5.2g | 0.7g | 2.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2954g | 2854kcal | 66g | 174.6g | 198.2g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 1477g | 1427kcal | 33g | 87.3g | 99.1g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 739g | 714kcal | 16.5g | 43.7g | 49.6g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu