Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 750g | 255kcal | 1.5g | 53.2g | 2.2g | 13.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 150g | 17kcal | 1.6g | 1.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 300g | 165kcal | 3g | 36g | 1.5g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 150g | 97kcal | 4.8g | 7.2g | 5.2g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 180g | 1224kcal | 26.4g | 5.9g | 117.3g | 28.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 68g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 300g | 60kcal | 4.7g | 6.7g | 0.9g | 2.7g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.5g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3798g | 3669kcal | 84.8g | 224.6g | 254.8g | 92.8g | |
| Valittu annoskoko | 1899g | 1835kcal | 42.4g | 112.3g | 127.4g | 46.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 950g | 917kcal | 21.2g | 56.2g | 63.7g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu