Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 83g | 28kcal | 0.2g | 5.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 17g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 33g | 18kcal | 0.3g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 17g | 11kcal | 0.5g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 20g | 136kcal | 2.9g | 0.7g | 13g | 3.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 33g | 6.7kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 422g | 408kcal | 9.2g | 25g | 28.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 204kcal | 4.6g | 12.5g | 14.1g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 102kcal | 2.3g | 6.3g | 7.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu