Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 833g | 283kcal | 1.7g | 59.1g | 2.5g | 15g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 167g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 333g | 183kcal | 3.3g | 40g | 1.7g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 167g | 108kcal | 5.3g | 8g | 5.8g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 200g | 1360kcal | 29.4g | 6.6g | 130.3g | 31.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 75g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 333g | 67kcal | 5.2g | 7.5g | 1g | 3g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.7g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4220g | 4077kcal | 94.2g | 249.6g | 283.4g | 103.2g | |
| Valittu annoskoko | 2110g | 2039kcal | 47.1g | 124.8g | 141.7g | 51.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1055g | 1019kcal | 23.6g | 62.4g | 70.9g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu